Лимонник китайский: полезные свойства, противопоказания, фото, применение

Ботаническое описание

Лимонник светолюбив, хорошо растет в лесах, по берегам рек, на лесных вырубках и опушках, вдоль лесных дорог. Растение морозоустойчиво, но достаточно требовательно к влаге. Оно плохо относится, как к чрезмерной сухости, так и к обильному увлажнению, предпочитает дренированные, богатые органическими соединениями почвы. Размножается преимущественно вегетативно, корневищами и черенками, возможно также размножение семенами.

Длина лианы лимонник в среднем составляет 6 – 8 м, но может достигать и 15 м, по мере роста она обвивает находящиеся рядом кустарники и стволы деревьев, используя их в качестве опоры. Корневище шнуровидное с многочисленными придаточными корнями. Стебель разветвленный, диаметром до 2 см, сверху покрыт корой, которая у молодых растений гладкая, блестящая и желтоватая, а у старых – морщинистая, шелушащаяся и темно-коричневая.

Листорасположение очередное, листья слабомясистые, отходят от розовато-красных черешков длиной 2 – 3 см. Листовая пластинка размером 10 см на 5 см имеет эллиптическую заостренную кверху форму с клиновидным основанием. С верхней стороны листья темно-зеленой окраски, а с нижней – светлее, края нечетко зубчатые. Листья растения и другие его части при растирании выделяют выраженный лимонный аромат, что обусловлено присутствием в составе эфирных масел.

Настойка пиона уклоняющегося — здоровье и красота на долгие годы!

Растение однодомное. Цветет лимонник в мае-июне. Период цветения длится 2 – 3 недели, при этом мужские цветки расцветают раньше, чем женские. Цветки мелкие на тонких длинных поникающих цветоножках, белой или бледно-розовой окраски с приятным душистым ароматом. Околоцветник простой, 6 – 9-тичленный, диаметром около 2 см. В мужских цветках имеется 5 – 7 сросшихся вместе в колонку тычинок, а в женских – многочисленные пестики, расположенные на удлиненном цветоложе.

Плоды начинают созревать в августе. После окончания цветения растения цветоложе сильно вытягивается, превращаясь в колосовидную кисть (многоягоду) длиной до 8 см, состоящую из 20 – 50 сочных оранжево-красных плодов шаровидной формы диаметром до 1 см. Внутри каждого плода находится два блестящих, покрытых плотной кожурой семени диаметром примерно 3 мм бурой, желтоватой или коричневой окраски. Плоды обладают специфическим, пряным, кислым, горьким вкусом и лимонным запахом.

Лимонник при низком давлении: рецепты применения

свежесорванные ягоды лимонника для приготовления настоек и сиропа

Если гипотония сопровождает вас в периоды нервного и физического истощений, принимайте лимонник.

При этом он вам подойдет в:

• водной и спиртовой настойках
• чае заварном и как добавка к готовому напитку
• сиропе
• варенье и консервированном подслащенном соке

Настойку добавляйте в стакан воды в количестве 20 капель за полчаса до завтрака и обеда. Принимайте месяц.

Для чая заваривайте сухие молотые семена и плоды или только последние. Тут 2 рецепта:

• стаканом кипятка залейте мерную единицу сухого измельченного сырья в термосе.
  Выдержите 6-12 часов и пейте по половине стакана 2 раза в первой половине дня за 30 минут до завтрака и обеда,
• приготовьте спиртовой настой ягод и семян лимонника по рецепту, рассмотренному в разделе выше.
  Принимайте натощак 20-40 капель с половиной стакана чистой воды за час до приема пищи дважды в день. Длительность курса — месяц.

Лечение анорексии экстрактом лимонника

грустная девушка без аппетита с болезнью анорексия нуждается в лечении лимонником

Экстракт лимонника благодаря ярко выраженным действиям на нервную, пищеварительную, кровеносную системы и работу легких эффективен для лечения анорексии.

Плюс он активизирует внутренние силы организма для противостояния вирусам. Последний момент также актуален для больных анорексией.

• Лимонник является низкокалорийным продуктом, потому с первых дней лечения заболевания его можно принимать.
• Второй момент — это растение устраняет депрессивные настроения. Вдыхание его аромата активизирует участки головного мозга, отвечающие за бодрость самочувствия и позитивное восприятие окружающего мира.

Обязательно соблюдайте дозировки, указанные на сиропе, либо рекомендации доктора.

Лимонник китайский полезные и лечебные свойства, витамины и противопоказания

Лимонник китайский — это лиана, достигающая длины до 15 метров. Имеет много последовательно расположенных листьев в форме сердца. Цветет на рубеже весны и лета. Плоды созревают гроздьями до 20 ягод в каждой.

Полезными свойствами обладают вся наземная часть китайского лимонника:

• плоды свежие
• плоды сухие
• листья
• кора стебля
• корни

Первые на 1/5 состоят из органических кислот:

• яблочной
• винной
• лимонной

Имеют в своем химическом составе:

• минеральные соли
• витамины С и Е
• микроэлементы — калий, цинк, серебро, медь, марганец, молибден, никель, железо, сера, фосфор, кальций, титан

Вторые богаты:

• водорастворимыми веществами
• крахмалом
• золой
• клетчаткой

Третьи — кладезь эфирных масел.

Лимонник китайский применяется для лечения:

• болезней органов дыхания — бронхиты, бронхиальная астма, туберкулез,
• органов пищеварения — желудок, кишечник,
• печени и почек
• зубов при цинге
• детской дизентерии
• малокровии
• потери остроты зрения
• избыточного веса
• гормонального дисбаланса, особенно у женщин

Помимо лечебного воздействия на организм человека у китайского лимонника есть и противопоказания. От него лучше отказаться, если вам досаждают:

• скачки артериального давления в сторону повышения
• заболевания сердечной мышцы, печени
• эпилепсия
• ОРЗ
• бессонница и любые расстройства сна
• склонность к повышенной эмоциональной возбудимости

Как и большинство даров природы лимонник лучше заваривать:

• детям старше 12 лет
• женщинами, которые вышли из периода беременности и кормления малыша грудью

Кроме того прием лимонника без консультации и наблюдения доктора-натуропата повышает риск развития:

• аллергических реакций
• перевозбуждения и бессонницы, особенно в случае приема его во 2 половине дня
• головных болей
• расстройств желудка
• скачков артериального давления вверх

Состав растения

Китайский лимонник вырастает в виде длинной лианы, что тянется на 10-12 м. Его красные ягоды имеют богатый состав.

Они содержат:

1. Углеводы, по их количеству лимонник может конкурировать с виноградом.
2. Дубильные компоненты, обладающие вяжущим воздействием.
3. Природные пигменты – антоцианы. Они обладают бактерицидными, иммуномодулирующими свойствами, укрепляют сосуды.
4. Жирные и органические кислоты. Среди них много лимонной, яблочной, а также винной кислот. В жирах преобладает линолевая, олеиновая и линоленовая кислоты.
5. Композицию эфирных масел, что обеспечивает противовоспалительные качества ягод.
6. Пектиновые вещества и другие пищевые волокна.
7. Витамины, особенно много токоферола и аскорбиновой кислоты, витамина Р.
8. Специфичные для этого растения вещества схизандрол и схизандрин, что обладают тонизирующим эффектом.
9. Минеральные соединение до 8%. Среди них преобладает калий, соединения кальция, а также железо и марганец. Из микроэлементов присутствует магний, немало в плодах цинка и меди. Есть довольно редкие вещества кобальт, молибден, алюминий, соединения селена.
10. Флавоноиды и другие антиоксиданты, что способны побороть свободные радикалы и продлить молодость.

Заготовка

Естественный ареал лимонника располагается на Дальнем Востоке. Часто культивируют это растение на садовых участках в средней российской полосе. В народном лечении находят применение все части кустарника.

Стебли заготавливают в период плодоношения. Кору рекомендуется собирать в марте-апреле. Листву целесообразно заготавливать после распускания, когда наблюдается максимальная концентрация полезных элементов. Кисти с ягодами срезают после полного созревания.

Сушат сырье под навесами. Для плодов удобнее использовать сушилку, в которой выдерживают температуру около 55 градусов. Небольшие порции можно рассыпать на противень и высушить в духовке при минимальной температуре, не забыв слегка приоткрыть дверцу.

Китайский лимонник — лечебные и полезные свойства

В природе лимонник китайский, называемые ещё дальневосточным, маньчжурским, шизандрой — это мощная лиана, способная взбираться на высоту до 12 м, обвивая своим гибким стволом толщиной до 2 см, рядом растущие деревья. Весной это растение зацветает небольшими белыми цветами с восхитительным лимонным ароматом. Осенью созревают сложные ягоды, похожие на небольшие початки из красного цвета плотно сидящих ягодок. В каждой ягодке находится всего лишь одно семя.

В живой природе лимонник встречается в Китае и в Японии, на Дальнем Востоке и в Корее. Его выращивают и в средней полосе России в обычных садах, где он имеет размеры намного скромнее — не выше 4 м. У себя на родине этим растением лечатся едва ли не чаще чем женьшенем и с такой же эффективностью. Если официальная медицина выбрала для применения только плоды и семена лимонника, то в народной медицине используется всё, начиная от корней и заканчивая плодами.

В чем же целебная сила лимонника? Чтобы это понять, посмотрим на его химический состав, который давно и хорошо изучен.

Химический состав

У лимонника он достаточно сложен. Лиана не содержит ядовитых веществ, каждый из ее компонентов несет организму определенную пользу. Рассмотрим наиболее значимые составляющие целебного растения и их влияние на человеческий организм. А для удобства сведем результаты в таблицу.

Вещество	Оказываемый эффект
Флавоноиды, в том числе катехины, и органические кислоты	Являются антиоксидантами, оказывают противовоспалительное действие
Эфирные масла	Противовоспалительное, регенерирующее ткани, обезболивающее
Аскорбиновая кислота и токоферол	Регенерирующее, иммуностимулирующее; укрепляют стенки сосудов (в том числе капилляров), улучшают рост костных тканей
Жирные масла и дубильные вещества	Заживляют раны, снимают воспаление, оказывают вяжущее действие, улучшают состояние кожных покровов
Схизандрин и схизандрол	Тонизирующее действие
Лигнаны	Улучшают обменные процессы, снижают уровень холестерина, стабилизируют работу нервной системы, являются онкопротекторами, способствуют выработке гормонов
Антоцианы	Бактерицидные, иммуномоделирующие, противоотечные; укрепляют зрение и сосуды, защищают клеточные мембраны

Есть в растении макро- и микроэлементы, среди которых так необходимые человеку селен, йод и редкое в представителях флоры серебро.

Использование в народной медицине

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Самое древнее письменное воспоминание о пользе лимонника датируют 2697 годом до нашей эры. В древнекитайской книге о лекарственных растениях «ву вэй дзи» упоминается как одно из наиболее важных веществ для почек, печени, кишечника, легких. О нем говорят как о средстве для восстановления энергии и мужской силы, лекарстве от ночной потливости и бессонницы, средстве против кашля и хронической усталости. Еще с давних времен китайцы использовали это растение как антисептическое, вяжущее и тонизирующее. Народные целители применяли лимонник для лечения гепатита и других заболеваний печени, его употребляли для улучшения работы мозга и укрепления памяти.

Издревле известно это растение и жителям России. Здесь народные целители использовали его при болезнях почек и мочеполовой системы, при респираторных заболеваниях, половом бессилии, диарее и астме. Морсы из ягоды употребляли как натуральные энергетики, и верили в омолаживающую силу растения. Ценили это растение и охотники. Они ели маленькие красные ягоды перед каждой охотой, чтобы укрепить физические силы и повысить выносливость.

Использовали в народной медицине и кору лимонника. Ее применяли преимущественно для лечения кариеса. Травники советуют залить половиной литра кипятка столовую ложку коры лимонника и настоять несколько часов. Готовым лекарством следует полоскать ротовую полость.

Как заваривать корень, стебли и ветки лимонника?

сухая лиана лимонника для заваривания и лечения

Стебли и ветки лимонника для заваривания годятся либо молодые, либо только кора от старых.

Корень имеет развитую структуру, похожую на малину. То есть у него масса отростков под землей, которые обеспечивают размножение и хорошее питание наземной части растения.

• Заготавливайте корень, ветки и стебли либо ранней весной, либо поздней осенью. Сушите их на сквозняке в горизонтальном положении.
• Для заваривания кору измельчайте до состояния песка, стебли и корни нарезайте короткими отрезками до 1 см.
• Допускается и более длинные фрагменты. Главное, чтобы они могли полностью быть погружены в воду во время заваривания.

Алгоритм и дозировки используйте те же, что мы рассмотрели в предыдущем разделе.

Применение в народной медицине

Существует немало домашних рецептов с использованием китайского лимонника. Народная медицина указывает алгоритмы приготовления и дозировки.

Как принимать китайский лимонник при беременности

Растение приносит пользу при токсикозе, помогает бороться с отеками и улучшает пищеварение. В период вынашивания ребенка применяют такой отвар:

• 20 г сухих плодов растения заливают 1 л кипятка;
• выдерживают под крышкой три часа;
• пропускают через марлю.

Пить отвар нужно по необходимости в течение дня по несколько глотков. При этом следует учитывать, что средство повышает частоту пульса и артериальное давление. Домашнее лекарство нельзя употреблять при проблемной беременности или незадолго до родов, использование отвара необходимо согласовывать с врачом.

Как употреблять лимонник китайский от сахарного диабета

Снизить уровень сахара в крови помогает настойка ягод растения. Делают ее так:

• 100 г сухих плодов заливают 500 мл спирта 70%;
• перетряхивают емкость;
• на десять дней убирают в темное место;
• по готовности процеживают.

Употребляют настойку по 20 капель дважды в сутки — утром и в обеденное время натощак.

При подагре

Хорошее действие при подагре оказывает следующий сбор:

• 50 г сухих ягод лимонника смешивают с равным количеством листьев чертополоха;
• отмеряют три большие ложки сырья;
• заливают 750 мл кипятка;
• выдерживают два часа в закрытом виде.

Готовый настой необходимо отфильтровать от осадка. Пьют средство по половине стакана до пяти раз в сутки.

При гипотонии

Китайский лимонник повышает давление, поэтому при гипотонии можно готовить такой отвар:

• 20 г сухих ягод измельчают;
• заливают 400 мл горячей воды;
• на слабом огне прогревают в течение 15 минут;
• процеживают.

Принимать отвар нужно трижды в день по большой ложке до нормализации давления.

При переутомлении

При хронической усталости и бессоннице хорошо помогают ванны с добавлением отвара лимонника. Рецепт выглядит так:

• 50 г сухих ягод заливают 3 л кипятка;
• на водяной бане держат около десяти минут;
• остужают под крышкой и фильтруют.

Средство необходимо вылить в наполненную емкость и принимать ванну не более 20 минут. Процедура не только вернет силы и бодрость, но и поможет улучшить состояние кожи.

При простуде

Настойка китайского лимонника снижает температуру при простуде и борется с вирусами и инфекциями. Готовят лекарство так:

• сухие плоды растения измельчают в объеме 100 г;
• заливают 500 мл водки;
• в темном месте выдерживают три недели;
• пропускают через марлю для фильтрации.

Готовую настойку добавляют в горячий чай по 5 мл и принимают дважды в день.

Для похудения

Китайский лимонник обладает жиросжигающими свойствами. На диете можно употреблять простой настой растения:

• большую ложку ягод заливают стаканом кипятка;
• выдерживают два часа под крышкой;
• пропускают через марлю.

Принимают средство трижды в день натощак.

Настой выводит шлаки и токсины из организма и эффективно снижает вес

При ослабленном иммунитете

Настойка растения помогает повысить сопротивляемость к вирусам и инфекциям. Средство делают так:

• 100 г сухих ягод заливают 500 мл качественной водки;
• на две недели убирают в темное место;
• ежедневно перетряхивают сосуд;
• по истечении времени пропускают сквозь марлю.

Принимать настойку нужно по 30 капель дважды в день натощак. Предварительно средство разводят в 150 мл воды.

Фармакологическое действие

Заметный тонизирующий эффект после употребления адаптогена наступает через 30-40 мин. и длится от 4 до 6 ч., но для достижения устойчивых результатов лечения необходимо пройти полный курс. После приема рекомендованной дозы стимулятора в организме начинают происходить следующие изменения:

• повышается работоспособность;
• улучшается концентрация внимания, память, сосредоточенность;
• возрастает активность головного мозга и скорость мыслительной деятельности;
• ощущается бодрость, прилив сил;
• улучшается аппетит;
• повышается острота зрения;
• устраняется кислородное голодание;
• растет силовая выносливость и тонус мышц.

Настойка лимонника оказывает быстрый эффект и при наружном применении. Лечение заболеваний кожи, таких как витилиго, псориаз, дерматозы, с помощью биопрепарата способствует ускорению естественных процессов эпителизации. Долго незаживающие раны (трофические язвы) после обработки препаратом начинают заживать быстрее, проходит ощущение стянутости кожных покровов.

Применение в косметологии

Китайский лимонник ценится не только в медицине. С его помощью можно улучшить состояние кожи лица и позаботиться о волосах. Фитогормоны в составе растения способствуют восстановлению клеток и сужают поры, повышают упругость и бархатистость эпидермиса. Масло китайского лимонника применяют для ароматерапии, для массажа и борьбы с целлюлитом.

Для омоложения можно использовать такую маску:

• свежие плоды разминают в кашицу;
• маленькую ложку сырья смешивают с 30 мл сметаны;
• распределяют средство по лицу на 20 минут.

Если применять маску хотя бы дважды в неделю, лимонник быстро поможет избавиться от первых морщин и нормализовать жирность эпидермиса.

Растение используют для приготовления ополаскивателей для волос. Укрепить пряди и остановить их выпадение помогает такое средство:

• 50 г высушенных листьев нарезают;
• заливают 1 л кипятка;
• держат на водяной бане семь минут;
• процеживают средство через марлю и остужают;
• добавляют 15 мл уксуса.

Раствором нужно ополаскивать локоны после обычного мытья. Через несколько процедур волосы приобретут красивый блеск и станут крепче и сильнее.

Лимонник китайский — полезные свойства

Все части китайского лимонника имеют богатый полезными веществами состав. В плодах лимонника содержится около 20% органических кислот: это яблочная, лимонная и винная кислоты. Кроме того, в ягодах имеется высокое содержание минеральных солей и витаминов С и Е. Также плоды содержат в себе такие микроэлементы как цинк, медь, железо, марганец, никель, фосфор, калий, сера, серебро, кальций, молибден и титан. Благодаря большому количеству тонизирующих веществ плоды лимонника способны усиливать возбуждение в коре головного мозга человека, а также способствовать повышению рефлекторной деятельности центральной нервной системы.

Именно воздействие на центральную нервную систему вызывает стимуляцию сердечно-сосудистой системы и возбуждение дыхания, оказывая тонизирующий и стимулирующий эффект. Высушенные плоды содержат крахмал, золу, клетчатку и водорастворимые вещества.

В этом растении были обнаружены:

• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• витамины С, Е;
• флавоноиды;
• органические кислоты;
• смолы.

Плоды лимонника содержат:

• яблочную, винную и лимонную кислоты;
• аскорбиновую кислоту (витамин С);
• сахар;
• минеральные соли;
• микроэлементы: цинк, железо, серебро, фосфор, медь, калий, марганец.

Семена лимонника не менее полезны. Считается, что в них содержатся действующие вещества, такие как схизандрол и схизандрин. Также семена богаты жирными маслами, антоцианами, катехинами, смолистыми и дубильными веществами. В народной медицине применение семян получило широкое распространение для лечения туберкулеза, бронхита, бронхиальной астмы, малокровия, заболеваний желудка, кишечника, печени и почек.

• Благодаря наличию эфирных масел в составе листьев и коры растения, его используют для лечения дизентерии и цинги.
• Настойка семян лимонника приносит большую пользу для здоровья и не причиняет практически никакого вреда. В народной медицине ее используют для лечения бронхита, туберкулеза, астмы, малокровия и заболеваний желудка.
• Препараты на основе крымского лимонника используют, как тонизирующее средство при различных заболеваниях кожи, а также в качестве антисептика для предотвращения развития воспалительных процессов.
• Лекарственные средства на основе плодов помогают повысить эластичность сосудов, снизить уровень сахара в крови и стабилизировать кровяное давление.
• Он положительно влияет на нервную систему, восстанавливает силы после физических нагрузок, перенесенных операций, болезней и стрессов.
• Китайские целители используют шизандру при кровотечениях, заболеваниях печени, почек и импотенции.
• Она помогает повысить остроту зрения, а также способствует повышению сосредоточенности и внимания.
• Женщинам в период климакса рекомендуют принимать её для снятия напряжения и чрезмерной раздражительности.
• Водный настой из коры и листьев обогащает организм витаминами и полезными минералами.

Листья лимонника китайского богаты эфирными маслами. Поэтому настои на листьях и коре лимонника являются эффективным средством для лечения цинги и детской дизентерии.

Применение растения

Поистине уникальные свойства лимонника позволяют применять его очень широко — в медицине, косметологии и в качестве пищевого продукта.

В медицине

• Официальная медицина использует плоды и семена лимонника в виде спиртовых настоек. Принимают их не более 3 раз в день от 20 до 30 капель за полчаса до приема пищи. Курс лечения – около 3 недель. Есть и таблетированная форма – препарат Шизандра. В день выпивают 2 раза по 1 таблетке в утреннее и вечернее время вместе с едой.
• Экстрактлимонника на спирту принимают от 25 до 30 капель дважды в день.
• Масло из семян лимонника продаётся в аптеках в виде капсул. Их принимают два-три раза по одной штуке после еды. Особенно они рекомендованы тем, чья работа связана с радиацией, охлаждением, кислородным голоданием.
• Народная медицина применяет все части растения в виде настоек, настоев и отваров; семена высушивают и делают из них целебный порошок; листья и стебли заваривают как чай, а из плодов выжимают лечебный сок.

При каких патологиях польза лимонника наиболее ощутима?

Полезен лимонник при сахарном диабете, женщинам в период менопаузы, при нарушении работы надпочечников, недержании мочи и головной боли.

В косметологии

Ягоды лимонника способны продлевать молодость кожи и благотворно действуют на волосы. Они борются с мелкими морщинками, способствуют устранению различных раздражений и воспалительных процессов. Из лимонника делают лосьоны, кремы, а также питательные маски для кожи.

1. Лосьон. Для его приготовления нужно две ложки истолченных высушенных плодов. Их заваривают стаканом кипятка и томят на водяной бане в течение четверти часа. После остывания процеживают и добавляют чайную ложку меда. Хранить состав нужно в холодильнике. Протирать лицо при необходимости.
2. Увлажняющая маска для кожи. Смешивают по столовой ложке сметаны и творога, добавляют к ним три капли настойки лимонника на спирту.
3. Питательная маска. Желток куриного яйца соединяют с 10 г сливок и чайной ложкой свежих ягод, которые нужно размять.

Приготовить ополаскиватель для волос можно двумя способами:

• Четыре столовые ложки листьев лимонника заваривают литром кипятка, томят на водяной бане примерно 7 минут. В остуженный и процеженный отвар добавляют столовую ложку яблочного уксуса. Ополаскивают волосы после мытья.
• Для следующего рецепта потребуется по одной столовой ложке крапивы, ромашки и листьев лимонника. Смесь нужно заварить литром кипятка и выдерживать на водяной бане в течение 10 минут. Остудить, процедить. Отваром ополаскивать волосы после мытья.

В питании

Если при употреблении семян лимонника дозировку превышать не рекомендуется, то свежий сок ягод можно применять практически без ограничений.

Он имеет своеобразный вкус и широко используется в приготовлении различных десертов.

• Сок применяют для создания букетов плодовых вин.
• Изготавливают из него мороженое, прохладительные напитки, кисели.
• Мякоть ягод добавляют в начинку для конфет.
• Компотиз ягод и сахарного сиропа можно использовать зимой как добавку к чаю.
• Делают и зимние заготовки: ягоды смешивают с сахаром в пропорции один к двум. Такой витаминный десерт может храниться до года.

Чай с китайским лимонником: польза и вред, как заваривать

чашка ароматного чая с китайским лимонником

Чай с добавлением настойки лимонника или заваренный из его сухих плодов/листьев — природное средство для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям.
Он помогает также сохранить бодрость, вернуть здоровый тонус после утомительной физической нагрузки, например, после тренировки в спортзале.

Вред лимонника в чае обусловлен:

• ошибками в заваривании
• употреблением в течение дня свыше нормы
• приемом на ночь
• игнорированием наличия у себя тех заболеваний, которые указаны в списке противопоказаний

В качестве заварки возьмите ту часть лимонника, которая подходит вам наилучшим образом. Например, для лечения кариеса или цинги подойдут корни растения.

Итак, порядок заваривания лимонника:

• мерную единицу сухого сырья залейте стаканом кипятка в эмалированной емкости,
• поставьте ее на водяную баню, доведите до кипения и поддержите 10 минут,
• снимите остывать и настаиваться в течение получаса,
• пейте по 1 чашке за раз,
• по желанию допускается подслащивание чая сахаром.

Второй способ получения чая с лимонником — это добавление 10-15 капель его настойки в готовый напиток.